Каждый когда-то становится пожилым человеком и сталкивается с проблемами ухудшения здоровья. На самом деле в старости тело становится физически слабым, реакция замедляется, начинает снижаться прочность костей и мышц, ослабевает зрение, многие части тела не работают должным образом. Забота о пожилых членах семьи – сложная задача.

Проблемы, с которыми сталкиваются люди в пожилом возрасте:
• боли в суставах,
• трудности с перевариванием пищи,
• сердечно-сосудистые заболевания,
• чрезмерная усталость,
• ослабление костей,
• потеря зрения,
• артериальное давление,
• болезни сердца,
• кислотность,
• бессонница.
СЛЕДИТЕ ЗА ПСИХИЧЕСКИМ
ЗДОРОВЬЕМ ПОЖИЛЫХ
Различные житейские проблемы плохо влияют на психическое здоровье, поэтому необходимо заботиться о том, чтобы пожилые люди не испытывали этих проблем. Следите за их психическим состоянием и незамедлительно реагируйте на жалобы на чрезмерную забывчивость, потерю равновесия во время ходьбы и т. д. Не позволяйте пожилым членам вашей семьи выходить на улицу в одиночку.
РЕГУЛЯРНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ
Если самочувствие стариков ухудшается, следует немедленно обратиться к врачу. Не меняйте часто врача пожилым людям, это может доставить им дискомфорт.
ПРОВОДИТЬ ВРЕМЯ С ПОЖИЛЫМИ ЛЮДЬМИ
Если вы очень заняты своей работой, то всякий раз, когда у вас есть время, расспросите о состоянии здоровья старших членов вашей семьи, поговорите с ними, спросите, что они ели и принимали ли лекарства. Поиграйте с ними в игры или прогуляйтесь.
ПОЗАБОТЬТЕСЬ О РЕЖИМЕ ПОЖИЛЫХ
Пожилые люди должны питаться строго в определённое время. Если режим нарушается, пища перестаёт перевариваться должным образом, возникает повышенная кислотность. От этого могут быть проблемы со сном.
НЕ ОСТАВЛЯЙТЕ СТАРИКОВ В ОДИНОЧЕСТВЕ
Если у вас нет возможности постоянно находиться рядом с пожилым членом вашей семьи, найдите опекуна, сиделку, которые будут осуществлять уход за стариком, вовремя давать еду и лекарство. Это должны быть профессионально подготовленные и добросердечные люди, они должны уметь хорошо заботиться о стариках.
ПОМОГИТЕ ПОЖИЛЫМ ЛЮДЯМ
ОСТАВАТЬСЯ АКТИВНЫМИ И ЗДОРОВЫМИ
Пожилым людям важно быть в форме, это полезно для их психического и физического здоровья, они должны оставаться активными. Поощряйте пожилых людей к занятиям различными упражнениями или йогой, предложите им заниматься спортом или йогой вместе с вами, это будет очень полезно для их здоровья. Такие занятия устранят болезни и уменьшат одиночество стариков.
Очень важно заботиться о пожилых людях, и лицо, осуществляющее уход, должно понимать их потребности. Если хотите, составьте для них распорядок на весь день, чтобы их день был организован и у них также было время на отдых.