Ведущая рубрики – Наталья Родионова, сертифицированный косметолог, нутрициолог, диетолог, мастер перманентного макияжа, консультант в сфере красоты и здоровья.

Иммунитет кожи напрямую зависит от иммунитета организма. Кожа – самый большой орган выделения. Это значит, что если в организме что то не так, кожа начинает реагировать аллергическими реакциями, высыпаниями, прыщами. Существует даже условная карта лица, на которой обозначены зоны высыпаний, соответствующие определённому органу нашего организма и указывающие на проблемы в нём. Как правило, проблемы с кожей указывают на проблемы со здоровьем.

Хотя есть ещё и психосоматика – это тоже целая наука, взгляд с другой стороны, который лично мне ближе. Но речь об иммунитете. Основные рекомендации, которые вы получите от косметолога для лечения кожи и улучшения её качества, так или иначе будут направлены на улучшение иммунитета. Допустим, у вас излишне жирная кожа с периодическими высыпаниями, купероз, сухая или дряблая кожа. Первое и самое актуальное средство от этих проблем – цинк. Он повышает сопротивляемость организма к инфекциям, благоприятно воздействует на волосы и ногти. Что касается дозировки, выбирайте не менее 20 мг, цинк проявит свои прекрасные свойства. Вторым назову витамин С, антиоксидант, витамин для сосудов и молодости организма и кожи. Очень часто в препарат добавляют немало сахара, поэтому читайте состав. Витамин А я в настоящее время с удовольствие принимаю сейчас. Он поддерживает в функциональном состоянии всю иммунную систему за счёт образования интерферона и иммуноглобулина. Этот витамин вам обязательно назначат при необходимости регенерации, кератинизации кожи и слизистых, что в эстетической косметологии играет немаловажную роль. Витамин Е способствует укреплению иммунных сил организма, тормозит развитие свободнорадикальных реакций. С участием этого витамина происходит синтез коллагена в подкожной клетчатки и костях. О коллагене я писала не раз. Много споров о том, принимать ли его. Мой совет –принимайте! Уж поверьте, не потеряете, а приобретёте. Особенно советую это вегетарианцам.
Наше всё – это кишечник. От его работы зависит молодость кожи, мозговая активность, настроение, работа практически всех систем организма. Задайте гуглу вопрос, как омолодить организм или очистить организм, в первых строчках увидите слово «кишечник». Если не налажена его работа, будет страдать не только кожа, всё тело, но и иммунитет. И тут вам потребуется банальная клетчатка, разновидностей которой – масса. Её основная функция – выводить каловые массы из организма, таким образом наладив перистальтику. В общем, если ваш кишечник не работает как часы, займитесь в первую очередь им.
Ещё один о-о-очень доступный и дешёвый must have от меня – имбирь. Полюбила я его крепкой любовью очень давно, побывав первый раз в Индии на плантации специй, где врач индус так рассказал об имбире, что я поняла, как много потеряла! С тех пор принимаю имбирь практически ежедневно – это сильнейший иммуномодулятор и антибиотик, покруче чеснока, к тому же хорошо очищает язык, бодрит, в самолёте или машине убережёт от тошноты. Если же вы хотите поработать над укреплением иммунитета по всем фронтам – в помощь вам очень давний и безотказно работающий метод аутоплазмотерапии. Ещё в советские времена его прописывали часто болеющим. Он известен также как сильнейший иммуномодулятор, показан страдающим акне, при жирной коже и аллопеции. Идеальный и самый простой способ аутоплазмотерапии – введение плазмы внутримышечно по схеме курсом в 10 дней. Что ещё может повысить ваш иммунитет, помочь коже и сохранить ваше ментальное здоровье и настроение – это движение, разные спортивные интерпретации, вода, питание, по возможности с минимальным употреблением сахара и молочных продуктов. Будьте жизнерадостны и красивы, ухаживайте за своим физическим и ментальным здоровьем и всё будет хорошо!
Если у вас остались вопросы, с удовольствием отвечу на них по рабочему телефону и WhatsApp: +4915236290512, на странице в fb и мессенджере.
Наталья Родионова