Избежать старения невозможно: кожа с годами теряет упругость, истончается, покрывается морщинами. Возрастные изменения проявляются, когда в организме уменьшается количество коллагена. С 25 лет выработка этого белка замедляется, и к 40 годам его становится в 2 раза меньше. Замедлить старение – реальная задача, если соблюдать правила ухода за кожей и выполнять профилактические меры.
1. ЗАЩИТА ОТ УЛЬТРАФИОЛЕТА
Используйте средства с компонентами для защиты от ультрафиолетового излучения (SPF) круглый год! Кожа стареет быстрее под влиянием солнечных лучей, так как ультрафиолет разрушает коллаген, в результате чего кожа становится тонкой и дряблой, на ней появляется пигментация.
2. ПИТАНИЕ
Замедлить старение организма изнутри помогает сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Сдайте анализы и проверьте, нет ли у вас дефицитов. Многие микроэлементы в организме связаны – без одного невозможна выработка другого. Например, важным кофактором синтеза коллагена является витамин C. Без него синтез коллагена невозможен.
Чтобы поддерживать высокий уровень коллагена в организме, нужно есть достаточно белка. Минимальная суточная норма белка рассчитывается по формуле ваш вес х 1 г. К примеру, если вы весите 60 кг, то ваш дневной рацион должен включать минимум 60 г белка.
Сахар – враг молодости. Наравне с ультрафиолетом он вызывает преждевременное старение кожи. Дело в том, что сахар запускает процесс гликации коллагена – склеивает коллагеновые волокна, из-за чего кожа теряет упругость и эластичность.
3. ОБРАЗ ЖИЗНИ
И никотин, и алкоголь отрицательно влияют на состояние кожи и вызывают преждевременное старение. Селебрити заверяют, что обязаны молодостью не только косметологам, но и здоровому образу жизни. Они давно отказались от вредных привычек, занимаются спортом и спят по 8 часов.
4. ПРОФИЛАКТИКА
НА КЛЕТОЧНОМ УРОВНЕ
БАДЫ коллагена полезны для общего состояния организма. Загвоздка в том, что запасается коллаген иерархично: от важнейших структур (костей, суставов, оболочек внутренних органов) к менее значимым с точки зрения функционирования организма (зубам, ногтям, волосам и дерме). Упругая и молодая кожа, увы, не в приоритете.
Насытить кожу коллагеном можно с помощью инъекций. Препараты Karizma, Nithya КОЛЛОСТ® появились на рынке эстетической медицины и доказали свою эффективность. Инъекции коллагена приводят к структурным изменениям в составе межклеточного матрикса: в нем образуются новые коллагеновые волокна, а вместе с этим происходит выравнивание микрорельефа, улучшение тонуса и тургора кожи, ее увлажнение.
Показана коллагенотерапия курсом 3-5 процедур 1 раз в год.
Рекомендуется провести также поддерживающую процедуру 1 раз в 3-4 месяца.
Будьте красивы и здоровы!
Ваш косметолог Наталья
FB: NATALYA Rodionova
Instagram:
stuttgart_europe_cosmetologist
Mobile/watsapp: +4915236290512
