Самый сильный антиоксидант
Ведущая рубрики – Наталья Родионова,
сертифицированный косметолог, нутрициолог, диетолог,
мастер перманентного макияжа, консультант в сфере красоты и здоровья.
Говоря о старении организма, мы должны помнить, что существует несколько соответственных теорий, но главная из них – это окисление, то есть образование в организме свободных радикалов. Они поражают все органы человека. В норме свободные радикалы нужны организму, но, когда их слишком много, они разрушают тело.
Природа не оставила нас наедине с вредоносными окислителями, она создала антиоксиданты. Их огромное количество, и их можно получать из пищи. При неправильном образе жизни, несбалансированном питании в организме образуется переизбыток радикалов. Стрессы, плохая экология, вредные продукты, сидячий образ жизни, вредные привычки – все это мощные «заржавители», то есть стимуляторы образования свободных радикалов.
Один из самых сильных, ныне известных антиоксидантов, – астаксантин. Поговорим о нем.
Астаксантин в 6000 раз мощнее витамина С, в 800 раз – коэнзима Q10, в 500 раз – зеленого чая, в 75 раз сильнее альфа-липоевой кислоты.
Интересно то, что молекула астаксантина одновременно жиро- и водофильна. То есть она может проникнуть прямо в клетку, в том числе, глубоко в кожу.
Прежде всего, астаксантин положительно влияет на кожу, уменьшая пигментацию. Он защищает от вредного солнечного излучения, а также сохраняет зрение. Очень полезен для глаз, предотвращает возрастные болезни зрения. Положительно влияет и на нервную систему, препятствуя старческим болезням мозга. Астаксантин также защищает от онкозаболеваний, улучшает спортивные результаты, увеличивает силу и выносливость.
Вот список продуктов, в которых содержание астаксантина значительно больше, чем в других:
1. Красные водоросли. Haematococcus pluvialis является одним из лучших источников астаксантина.
2. Все морские и речные жители с красной окраской – омары, креветки, форель, крабы, лосось. Астаксантин является каротиноидом и придает всему ярко алый цвет.
Разумеется, свойства астаксантина не могли проигнорировать и производители косметики, поэтому есть возможность применять этот антиоксидант и наружно.
Будьте здоровы и красивы!
Ваш косметолог Наталья
Ваш косметолог Наталья
FB: NATALYA Rodionova
Instagram:
stuttgart_europe_cosmetologist
Mobile/watsapp: +4915236290512
