Ведущая рубрики – Наталья Родионова,
сертифицированный косметолог, нутрициолог, диетолог, мастер перманентного макияжа,
консультант в сфере красоты и здоровья.

Кожа – самый большой выделительный орган человека, поэтому она является зеркалом внутреннего состояния организма. Человека можно прочитать, как карту, по коже, если речь идёт о здоровье. Стресс, вызванный внешними обстоятельствами, остро переживается внутри, закручиваются психологическая и психосоматическая системы, а последствия отражаются на внешнем виде. И первой о них сигнализирует кожа. Поэтому в стрессовых ситуациях нужно обратить внимание на снижение чувствительности этого органа.

Повышенная чувствительность, покраснение, проявление более выраженного сосудистого рисунка на некоторых участках лица – первые звоночки. Собственно, после этих симптомов будут по цепочке развиваться следующие, а значит, желательно купировать чувствительность кожи на начальном этапе как можно оперативнее.
Что нужно делать? Скорее всего, придётся немного изменить стратегию ежедневного ухода и элементарно приобрести умывалку и тоник для чувствительной кожи. Для этого прекрасно подойдёт продукция Bioderma и La roach posay, которую вы найдёте в аптеке. Это два французских производителя, ищите у них линию для очень чувствительной кожи, которая годится для любого типа кожи (сухой, жирной, нормальной).
Также (это и неоспоримый лайфхак для любого бренда косметики), если не знаете, что выбрать, что подходит именно вам, а купить что-то необходимо, смело выбирайте линейку с пометкой «для чувствительной кожи».
Как ещё можно помочь организму и коже в период стрессовых воздействий? Не заливайте в себя литрами кофе, как это часто бывает. Кожа от этого становится ещё более обезвоженной, из организма вымывается кальций.
Поддерживайте себя по возможности натуральной пищей.
В состоянии стресса исключены любые агрессивные процедуры, вплоть до домашних скрабов и пилингов. Если есть возможность сделать косметический массаж с последующим уходом, это очень хорошо расслабит нервную систему, снимет мышечное напряжение, и вы почувствуете некую перезагрузку.
Используйте аромамасло, которое вам просто нравится, добавьте пару его капель в молочко для тела, используйте расслабляющую аромалампу перед сном, а утром очень рекомендую включить цитрусовую нотку! Доказано, что через обоняние человека можно воздействовать на разные части мозга, активировать нервную систему и наоборот.
Помните, что всегда можно подключить психотерапию и медикаментозное лечение в том случае, если стресс затягивает. В таком случае все средства хороши.
Я желаю вам оставаться здоровыми и красивыми как снаружи, так и внутри.
Ваш косметолог, Наталья
На ваши вопросы буду рада ответить в Watsapp и по телефону +4915236290512
В fb: Natalya Rodionova