По данным исследования страховой компании АОК каждый шестой школьник Германии чувствует апатию и подавленность в связи с коронавирусными ограничениями.
Конечно, все случаи индивидуальны, но мы можем отметить некоторые закономерности, характерные в этом смысле для детского возраста.

Первая – это особое восприятие времени.
Переживание времени у ребёнка существенно отличается от взрослого. Вспомните, как вы ждали своего дня рождения, Нового года или другого важного события. День казался годом. Поэтому большим испытанием стал для детей карантин с невозможностью устраивать шумные праздники, играть в футбол, посещать различные мероприятия и необходимостью почти постоянно носить маску.
Вторым компонентом подавленного состояния ребёнка может стать понимание того, что от коронавируса умирают. Их любимые бабушка или дедушка могут навсегда уйти из-за этой болезни. Осознание ребёнком конечности жизни, встреча со смертью, рождает страх собственной смерти, высокую тревогу, а также желание подавить её и утешиться. Если психика ребёнка не справляется с тревогой, включается тело и появляются физические симптомы – плохой сон, энурез, головные и желудочные боли.
Третьим компонентом является чувство вины, оттого что коронавирус страшен якобы только для людей старшего поколения, а для детей не так опасен. Постоянные напоминания о том, что они могут быть переносчиками заразы, и призывы к ответственности в большинстве случаев рождают чувство вины. Чрезмерная ответственность за что-то или кого-то также порождает чувство вины и стыда и часто приводит к депрессии.
Дон Колберт, доктор медицины и семейный врач, в своей книге «Смертельные эмоции» пишет: «И стыд, и вина способствуют появлению чувства собственной негодности, безнадёжности и беспомощности, что влечёт за собой подавленность, гнев, тревогу и целый ряд других разрушительных эмоций, открывающих дорогу стрессовым реакциям.»
Что помогает детям сохранять покой?
Понимающие и принимающие родители. Ребёнок должен иметь возможность поделиться с вами любым страхом или радостью, родитель как бы становится контейнером для всех переживаний ребёнка, и можно тихонько побыть вместе без назиданий и нравоучений. Это может стать для вас обоих источником внутренних сил.
Иногда помогает просто беседа с ребёнком о том, что он не виноват, что другие люди заболевают и что вы понимаете, как ему сложно, и готовы поддержать в любую минуту.
Возможно, ваш доброжелательный интерес поможет маленькому человеку отыскать новое интересное занятие, которое увлечет его на время ограничений.
Когда родители спокойны, то и дети легче переносят ограничения.
Ирина Беккер
Психолог, M.Sc.Psychologie
тел. 04917641690054

www.facebook.com/irina.bekker.9